Mito ou verdade: Salto alto causa varizes?

Este, é um grande mito!

A contração dos músculos da perna é um dos principais mecanismos responsáveis por direcionar o sangue das pernas para o coração. Muitos chamam a panturrilha como o coração da perna. Manter essa musculatura fortalecida, portanto, auxilia no melhor bombeamento de sangue.

O uso prolongado de salto alto limita a articulação do tornozelo, levando a uma menor utilização dos músculos da panturrilha com consequente diminuição do bombeamento de sangue. Desta forma, há uma maior retenção de sangue venoso nas pernas, facilitando o surgimento de sintomas como dor, cansaço e inchaço.

Pacientes que já têm um certo grau de insuficiência venosa devem ficar atentos, pois podem ter piora do seu quadro pelo uso excessivo de salto alto.

Isso não quer dizer que as mulheres não devem usar salto alto. Elas podem usar o salto alto usando o bom senso. O ideal é intercalar ao longo dos dias o uso de salto com diferentes alturas e reforçar a importância da prática esportiva.

Saiba muito mais sobre a sua saúde vascular acompanhando nosso blog!